خار و خاشاک، آب، برف، شن و ماسه و… می توانند در طول یک فعالیت کوهنوردی، وارد کفش شوند. گتر می تواند حد فاصل بین کفش و شلوار را بپوشاند و اجازه ورود چیزی به درون کفش را ندهد. در ...
شاید شما نیز به این سوال در ذهن خود برخورده باشید ” مگر بدن شما با انجام کوهنوردی ، خود به خود تقویت و تمرین نمی بیند ؟ ” باید گفت که یک راه، همین است ، اما اگر قصد ...
عصا (باتوم)های کوهنوردی تجهیزات استاندارد برای بسیاری از گردشگران ، کوهنوردان ، ماجراجویان طبیعت و کسانی است که به اسکی در برف میپردازند . استفاده زیاد این تجهیزات به دلیل طراحی ساده و کاربردی آن ها می باشند . این ...
استفاده از کوهستان و طبیعت زیبایش و لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد که رعایت هر یک از آنها در تندرستی و سلامتی کوهنورد بسیار موثر است: ۱- هرگز تنها به کوه نروید. ۲- از ...
در مطالب قبلی راه کارهای لازم، برای بقا در طبیعت را، به شما دوستان کارناوالی آموزش دادیم. اما برای انجام بیشتر آن ها، به حداقل وسایلی نیاز بود، که امروز آن ها را در قالب " کیت بقا " جمع ...
کمپ زدن یکی از بهترین راه های لذت بردن از طبیعت است, ولی خیلی مواقع نمی تونید همه امکانات لازم برای یک کمپ خوب رو با خودتون ببرید . برای شروع ۶ روش رو معرفی می کنیم که بتونید به ...
پیدا کردن جهت شمال و جنوب برای هر کسی نجات بخشه. این مهارت رو نه تنها میتونید برای پیدا کردن مسیر در دل طبیعت استفاده کنید، بلکه در زندگی روزمره هم بار ها و بارها بهش احتیاج پیدا خواهید کرد. پس چه بهتر که همین امروز پیدا کردن جهت شمال رو بدون استفاده از قطب نما یاد بگیرید.